Tiêu chuẩn nệm nhảy cao trong tập luyện trường học
Theo Thông tư 38/2021/TT-BGDĐT về thiết bị dạy học, nệm nhảy cao dùng cho tập luyện trong trường học cần đảm bảo:
-
Hình khối hộp chữ nhật, lõi bằng mút cao su, bên ngoài bọc vải bạt chống thấm.
-
Kích thước tối thiểu: 2m x 1,8m x 0,5m (D x R x C).
-
Sử dụng kết hợp cùng cột nhảy cao và xà nhảy cao:
-
Cột cao 2,2m, làm từ kim loại, có thể điều chỉnh độ cao linh hoạt.
-
Xà bằng gỗ hoặc nhôm, đường kính 25mm, dài 4m.
-
Khoảng cách đặt nệm và cột ít nhất 10cm để đảm bảo an toàn.
-
Tiêu chuẩn nệm nhảy cao trong thi đấu
Với thi đấu chuyên nghiệp, kích thước và độ dày nệm phải lớn hơn so với loại tập luyện:
-
Chuẩn quốc tế: 6m x 4m x 0,7m.
-
Chuẩn trong nước: tối thiểu 5m x 3m x 0,5m.
Điểm chung của cả hai loại nệm là đều giúp hỗ trợ tiếp đất an toàn, giảm chấn thương, đồng thời nâng cao hiệu quả rèn luyện thể chất và phát triển chiều cao tự nhiên cho học sinh – vận động viên.
Đặc điểm nổi bật của nệm nhảy cao tại Việt Quốc Gym
-
Chất liệu lõi: Mút cao su nguyên khối, đàn hồi tốt, bền bỉ theo thời gian.
-
Kích thước đa dạng: Phù hợp cả tập luyện và thi đấu. Độ dày từ 20 – 50cm, an toàn cho mọi cú bật nhảy.
-
Lớp vỏ ngoài: Bạt chống thấm, bảo vệ lõi mút trước tác động thời tiết.
-
Thiết kế tiện lợi: Có quai xách di chuyển, dễ dàng lắp đặt và bảo quản.
-
Độ bền cao: Đường may chắc chắn, không bị rách khi chịu áp lực lớn
Cách chọn nệm nhảy cao phù hợp
Khi chọn mua nệm nhảy cao, bạn nên chú ý đến:
-
Mục đích sử dụng
-
Dùng để tập luyện: có thể chọn loại dày 20 – 40cm.
-
Dùng cho thi đấu: cần loại kích thước và độ dày đạt chuẩn theo quy định.
-
-
Chất liệu lõi
-
Nên chọn mút nguyên khối để đảm bảo độ êm ái, tuổi thọ cao.
-
Tránh loại ghép tấm, vì độ bền và khả năng bảo vệ không bằng.
-
-
Vỏ nệm
-
Chọn vải bạt dày, chống thấm, dễ vệ sinh, nhẹ và bền.
-
Lưu ý khi sử dụng và bảo quản nệm nhảy cao
-
Đặt nệm trên bề mặt bằng phẳng, tránh địa hình gồ ghề.
-
Bọc thêm lớp bạt để giữ vệ sinh và dễ lau chùi.
-
Tránh để nệm ở nơi ẩm ướt hoặc dưới ánh nắng trực tiếp.
-
Không để vật nhọn hoặc vật nặng đè lên bề mặt.
-
Thường xuyên vệ sinh để đảm bảo độ bền và an toàn khi tập luyện.
Kỹ thuật nhảy cao cơ bản với nệm nhảy cao
Nhảy cao gồm 4 giai đoạn: chạy đà – giậm nhảy – bay người – tiếp đất. Một số kỹ thuật phổ biến:
-
Kiểu úp bụng: Người úp bụng xuống khi vượt qua xà.
-
Kiểu lưng qua xà: Cơ thể nằm ngửa, lưng hướng vào xà.
-
Kiểu bước qua: Dùng chân thuận giậm nhảy, vắt chân qua xà.
Nhờ có nệm nhảy cao chất lượng, các động tác trên được thực hiện an toàn, giúp người tập yên tâm rèn luyện và tiến bộ nhanh chóng.
Nệm nhảy cao Việt Quốc Gym là lựa chọn lý tưởng cho trường học, trung tâm thể thao và vận động viên chuyên nghiệp. Với chất lượng đạt chuẩn và độ bền vượt trội, sản phẩm sẽ trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy trong mọi buổi tập luyện và thi đấu.
=====================
CÔNG TY TNHH VIỆT QUỐC
Với sứ mệnh "Khách hàng là ưu tiên số 1" chúng tôi luôn mạng lại giá trị tốt nhất
Địa chỉ: CT9C khu đô thị Việt Hưng, Đức Giang, Long Biên, Hà Nội
Hotline: 0982912288
Email: gymgear.com.vn@gmail.com
