10/04/2026
Một phòng gym tại nhà giúp cả gia đình tập đều đặn mà không mất thời gian di chuyển, không phụ thuộc giờ mở cửa phòng tập. Nhưng setup vội thường dẫn tới máy không vừa phòng, sàn rung, ồn hàng xóm hoặc mua thừa thiết bị ít dùng. Dưới...
24/03/2026
"Setup phòng gym tại nhà hết bao nhiêu tiền?" là câu hỏi Gym Gear Việt Quốc nhận được nhiều nhất. Câu trả lời phụ thuộc vào diện tích, số người tập và mục tiêu – nhưng để dễ hình dung, dưới đây là 3 gói thiết bị cụ thể 20,...
12/06/2025
Giàn tạ đa năng là thiết bị trung tâm của hầu hết phòng gym gia đình: một khung thép gom nhiều trạm tập ngực, lưng, vai, tay, chân vào cùng một chỗ. Nhưng giàn tạ cũng là món đắt và chiếm chỗ nhất – mua sai loại rất khó đổi....
27/04/2025
Foam roller (con lăn massage, con lăn xốp) là ống trụ bằng xốp cứng dùng để tự massage và giãn cơ. Chỉ cần đặt nhóm cơ lên con lăn rồi lăn chậm bằng chính trọng lượng cơ thể, bạn đã có một buổi "massage" 10 phút sau khi chạy bộ,...
20/04/2025
Thảm tập yoga là món đồ rẻ nhất nhưng dùng nhiều nhất trong góc tập tại nhà: tập yoga, giãn cơ, gập bụng, chống đẩy đều cần đến nó. Chọn sai chất liệu hoặc độ dày, bạn sẽ gặp thảm trơn khi đổ mồ hôi, đau đầu gối hoặc thảm...
19/04/2025
Xe đạp tập Tokado TK-1900 là mẫu xe đạp tập cỡ lớn cho gia đình, được nhập khẩu và phân phối chính hãng. Bài đánh giá này tóm tắt thông số, điểm mạnh, điểm cần cân nhắc và TK-1900 hợp với ai, để bạn quyết định trước khi mua. Thông số...
